羽毛球单打提高班

单打时,会面对各种各样的对手,有的善于拉吊,有的喜欢进攻,有的喜欢防守反击等等,面对不同的对手,不可能用同样的战术去战胜他们。这就要求我们面对不同类型的对手,采用不同的战术去抑制对手,发挥自己的优势。打...

单打时,会面对各种各样的对手,有的善于拉吊,有的喜欢进攻,有的喜欢防守反击等等,面对不同的对手,不可能用同样的战术去战胜他们。这就要求我们面对不同类型的对手,采用不同的战术去抑制对手,发挥自己的优势。

打球需要动脑子、找方法,去战胜对手。以变应变才是战术应用的主旋律。

熟练掌握下面战术,面对不同类型的对手时,就可以随手拿来用

1.

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浙江快3根据步法上的缺点制定战术

A:对起动、回动慢的对手

破:快速拉吊、突击进攻

浙江快3B:对起动、回动快的对手

破:重复拉吊

浙江快3C:对上网快、后退慢的对手

破:控网推后两边

浙江快3D:对于侧身转体差的对手

破:对角球战术、劈杀吊对角

E:对于重心高的对手

破:时不时下压突击

2.

浙江快3_________________

浙江快3根据对方手法上的弱点制定战术

浙江快3A:对手手腕闪动慢、摆臂速率慢

破:“发球抢攻”打平快球

B:对手近身球差

浙江快3破:致命一击时,功其近身

C:对手网前不凶、不稳

破:勇于斗网前

D:对手后场不凶

破:采用平高球和高远球,控制后场

E:对手手法尖锐、威胁大、但不稳

浙江快3破:首先付出很大的精力去防守对手的进攻球路,

浙江快3给他造成心理 上的压力,让他要求越来越高,

最后造成失误

F:对手手法不尖锐、但稳为先守后攻

破:先稳后狠、快中求稳

要有足够的体力和毅力,足够的耐心

3.

浙江快3_________________

浙江快3根据对方身材、体态及身体素质的优缺点制定的战术

A:对方个子矮小,进攻能力差

破:压住后场,控制网前

B:对手身材高大、转体与步法不灵活,但杀上网好

浙江快3破:防守时,接杀勾对角

进攻时,下压对角球路

C:对手速度快、突击能力强,但耐力差

浙江快3破:尽最大的努力与对方周旋,多打拍数,

使之暴露能力差,最后攻其弱点胜之

浙江快3D:对手速度慢、突击差,但耐力好

破:首先不能跟着对方的节奏走,

采用“快速拉吊突击”打破对方节奏,

特别是变速突击进攻更有效

E:对手灵活性和协调性差

破:假动作

4.

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根据对手心理上的弱点制定战术(此类战术适用于正规的比赛中,球友们之间的互相切磋还是慎用)

A:易被激怒

破:有意识采用一些动作、球路、表情去激怒对方,

从中渔利,能应用得当,获其意想不到效果

(注意别吃牌)

B:易泄气

浙江快3破:花最大代价拿下第一局,打击其信心,

浙江快3随后一鼓作气打败对方,不给他翻身的机会

C:对方不能马上进入状态

破:活动开,趁对方不佳时,领先,掌握场上的主动权

D:易紧张、胆怯

浙江快3破:首先应在心理上去战胜对手,要发扬敢打敢拼的作风,

浙江快3气势上压倒对方,决心拼搏到底

E:易受对方情绪影响

浙江快3破:利用其弱点,明玩暗打,抓时机攻之

F:易松懈、自大

破:要有不到最后一个球,不放弃的精神,

顽强拼搏到底,趁对手松懈赶上,

浙江快3造成其心理上的压力,胜之

G:爱冒险

破:对方表现在关键时刻做出其行为,

浙江快3从而达到不是你活就是我亡的思想,

但当我方发现时,注意力集中,冷静对待,以稳对狠

浙江快3“心理战术” 是很重要的一种战术,是一种很微妙的战术,一个动作,一个行为都可能给对方增加心理压力,提高自己战胜对手的信心.只要运用得当,可事半功倍,只要认真仔细观察,及时发现心理活动、心理弱点、并有一定的心理对策,就会比较容易实现战胜对手的目的.

浙江快3比赛之前,已在场外进行着“心理战”.即自己与自己战;自己与外界战.上场之前若不能战胜自己,不能战胜外界环境的压力.那么,可以说已经失败了一半.因此,一定要下功夫去学习,掌握,提高这门“心理战”的艺术,极为重要.

4.

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根据对手的打法弱点制定战术

A:能攻不善守

浙江快3破:要集中力量攻其弱点,并付出很大的精力和代价防住对方的进攻的习惯路线,从战术上要抢攻在先.因此,“发球抢攻”、“杀吊抢网”都是比较有效的

B:能守不善攻

破:控制网前,拉吊突击进攻

C:不善分配体力

破:一开局就要顶住对方的攻势,多周旋,消耗其体力,从体力上战胜对手

D:球路变化不大

浙江快3破:根据赛场双方的情况来制定战术,组织球路.用自己的球路来找出对方习惯,并加以对策

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