羽毛球杀球技巧汇总

浙江快3杀  球是羽毛球技术里面动作最帅   /  得分最直接的技术  /  同时也是最难学会的动作之一★★★★★★在球场上,来一记干净利索的杀球,是无数球友心中的梦想。而现实是并非如此,很多人杀球,越杀越容易...

杀  球

是羽毛球技术里面动作最帅   /  得分最直接的技术  /  同时也是最难学会的动作之一

★★★★★★

浙江快3在球场上,来一记干净利索的杀球,是无数球友心中的梦想。

(右手持拍的宝哥杀球,势大力沉)

(右手持拍的宝哥杀球,势大力沉)

浙江快3而现实是并非如此,很多人杀球,越杀越容易陷入被动。为什么会这样呢?因为一般人的杀球,杀球慢了,容易被接球方平抽对角;杀球快了,被接球方借力挡网前或者对角线,杀球方就很难上网了。杀球不快,落点不刁钻,杀球后衔接不上下一拍,凭什么能杀出高效率。

杀球不仅要有很好的技术,而且对于身体素质的要求也很高,而很多球友都没有经过专业的训练,基本靠自学成才,往往容易出现杀敌一千自损八百的状况。

浙江快3下面就分析一下高逼格的杀球要怎么练就的

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技 术 方 面

准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。

浙江快3杀球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。

杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。

杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。

起跳的时候大概在球开始下落的时候,并且双腿要先保持微屈的姿势,靠脚尖蹬地的力量起跳杀球,杀球后立即转身,左脚在后且先着地,右脚落地后即回到场地中心位置。

屈膝下蹲 ▲

屈膝下蹲 ▲

杀球回中 ▲

杀球回中 ▲

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身 体 素 质 方 面

● 出色的弹跳力 : 弹跳越高,击球点就越高,杀球的威胁就更大,而且跳的越高,动作就会更舒展,发力就更充分

浙江快3● 出众的腰腹肌 : 腰腹肌力量越强,对起跳后身体的控制更强,发力也会越大,传递效率会更高

● 上肢的爆发力 : 手臂的爆发力,尤其是手腕的爆发力,对于最后一击有着至关重要的作用,产生的“鞭打”效果更强

● 熟练的杀球技术 :  平时正手的挥拍练习、后退步法及击球点的把握等很重要,因为动作不舒展,发力就会影响,进而影响杀球的威力

● 充沛的体能 : 跳杀是先要后退移动再起跳杀球,而后还要迅速上网,这样反复的进攻没有充沛的体能是根本做不到的。即使是原地的跳杀球也是很消耗体力的,所以体能要保持。

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●杀球的起跳时机要把握好,很多球友都因起跳过早或者过晚,而打不好杀球

● 起跳后的空中动作,最难把握,身体动作、挥拍动作不能很好的协调在一块,导致动作不流畅,力量很难完整传递,这需要平时多练习动作,体会手脚的协调性

● 拍面控制不易,拍子压的太狠,容易下网;拍子压的太轻,杀球不尖,而且有时因为太平容易出底线,所以杀球时的拍面要把握好

浙江快3● 杀球前无论是握拍,还是身体,放松最重要,绷紧身体只能让你无谓的消耗体力,击球时瞬间绷紧最重要

浙江快3● 对业余球友而言,单脚起跳或许比双脚起跳更容易,杀球威胁性更大,而且更易学习

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