羽毛球单脚起跳杀球

正手单脚起跳杀球是羽毛球比赛杀球中最常用的一种,相比于双脚起跳来说,学起来更容易一些。击球前,身体先半侧对球网,右脚在后,左脚在前,两脚尖均踮起,身体重心自然落在右脚掌上。右手采用正手握拍法握拍,自然将...

浙江快3正手单脚起跳杀球是羽毛球比赛杀球中最常用的一种,相比于双脚起跳来说,学起来更容易一些。

击球前,身体先半侧对球网,右脚在后,左脚在前,两脚尖均踮起,身体重心自然落在右脚掌上。右手采用正手握拍法握拍,自然将球拍举到右肩侧上方,左手自然上举,眼睛注视来球。

浙江快3单脚起跳步伐【交叉换步】

当球下落到接近击球点高度时,屈膝下降身体重心,右腿用力向上蹬伸,两肩同时上提,以便跃起后在空中引拍展体成反弓形,在尽可能高的击球点利用全身的协调用力实施扣杀。

持拍正面标准动作演示

持拍侧面标准动作演

引拍后,身体在最高点即将下落时,转体收腹带动持拍臂全速向前上转而向前下方挥拍击球,击球点在右肩的前上方,要比击高球时更偏前一些。为了使杀球凶猛有力,大肌肉群参与工作较多,整个动作舒展协调,连贯流畅。击球瞬间前臂旋内,手腕应迅猛地向下“扣压”,在球拍击到球的一瞬间,突然用力握紧球拍,使整个击球动作犹如“鞭打”,集中到击球点上。拍面要正击来球的后部。

有球侧面标准动作演示

左右两侧标准跳杀动作演示

左右两侧标准跳杀动作演示-慢动作

击球后,随动作惯性球拍挥至左腹前后收回到胸前,左脚落地后向前蹬伸,同时右脚向击球方向迈出,以便迅速上网。

单脚跳杀﹢上网练习

单脚跳杀

双脚跳杀【对比】

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