当作为新手的你总输球时,你需要看看自己是否进羽毛球新手的5个误区

球友们打球,练球的目的除了健身之外,多数是为了在球场上战胜对手,争强好胜用在哪里都不为过。赢球可以使你得到满足感,输球总会使你闷闷不乐。当你的水平停滞不前或者输多赢少时,就该需要反思自己为什么会这样?当...

球友们打球,练球的目的除了健身之外,多数是为了在球场上战胜对手,争强好胜用在哪里都不为过。赢球可以使你得到满足感,输球总会使你闷闷不乐。

当你的水平停滞不前或者输多赢少时,就该需要反思自己为什么会这样?

当你老想着提高技术,提高速度的同时,就可能有人陷入了一个个误区,而阻碍了自己的技术进一步提高。下面就说一下大家最容易陷入的五大误区。

一、技术运用单一

在打羽毛球的时候,后场的高吊杀,网前搓勾推扑挑几项技术是使用的最多的,也就是经常使用的。网前第一次是放,第二次也是放,那么第三次就得改变回球了可以挑或者勾,总之要变化,没有变化很容易被对方抓住回球线路。

手法上的变化是需要技术的支持,同一个动作能打出多种球路,掌握的越多回球的线路就越多,才能增加对手的判断困难。

浙江快3再如,我们不能将上网的步法简单说成三步上网,尽管,很多时候上网的时候都是使用三步。但是上网步法的关键在于调整身体,球拍与球的距离!球与身体,球拍的距离不同,我们需要用不同的步法,步幅来调整,而不是统一的都是三步。

浙江快3将羽毛球技术简单的单一化,只是学习,练习常用的技术,所造成的后果,只有技术不全面,存在缺陷,难以进一步的提高。

造成这样的原因:一方面,可能是自身没有意识到自己需要变化,另一方面,则是自身技术水平未能达到多球路的变化。

浙江快3所以,需要自己在技术的运用中变化,而前提是自身熟练掌握各项技术。

二、战术运用缺乏变化

战术意识缺乏是阻碍爱好者继续提高的绊脚石。一场比赛中单单运用一种战术,那是很难赢下一场比赛的,往往要结合更多的变化才能获得更多主动的机会。你在变,对手也在变,双方互相用技战术去限制对方。

最简单的压后场、打反手战术,在与水平差不多的球友中很好用,但是就靠这两种战术,你的水平将会有很大局限性。

羽毛球运动是一项富于变化的运动,对手的身高不同,球风不同,使用的战术也就不同。

比如说当对方是高个时,你还是要压他后场,这是典型的错误,因为高个子球友的下压有优势,所以此时你尽量不要起高球,而多用下压两腰或者平抽来减弱对方进攻

再如,当对方启动很快,习惯回中时,应该多用重复落点来限制对手,增加对方的二次启动;当对方个头矮小时,前后场的调动,既可以消耗对方的体力,又能抓住对方回球不到位的球,必杀之!

无论单打还是双打,战术种类并不多,全部记下很容易,关键是运用,配合技术,合理运用战术,才是获取主动的关键【各种战术羽毛球公众号经常发,球友们要留意】

三,忽略自己的失误

浙江快3对于很多球友来说,打球中因为自己的主动失误,而失分的情况,会占很大一部分。这一点是很多人意识不到的。失误的原因无非就下面三种:

1)自己的技术受限,回球质量差

2)被对方的技战术压制被动失误

浙江快33)心理因素,心里紧张,导致动作变形出现失误

浙江快3以上基本上是出现失误的主要原因。事实上对于比赛中,因为第三种出现失误的情况占比会更大,因为如果心态不稳再加上技术不好,一旦打起逆风球,很容易陷入这样的恶性循环中,即越紧张着急动作越变形失误越高。

要解决以上的问题,技术训练是必须的,经常性的参加各种级别的比赛,对于磨练心理,控制心态具有重要的作用,每当出现紧张着急的情况时,学会排解调整,告诉自己,放松心态,这不过就是一场比赛大不了输而已;深呼吸,调整呼吸节奏;尽量不要为失误而怀疑自己的技术,因为失误很正常等等

浙江快3通过改善上以上三点,减少击球中的失误率,这样才能够提高胜算,所以要重视失误,要练习技术,磨练心态,这样才会比对方有更好的胜率。

四,盲目学习起跳杀球

只要喜欢看比赛的人都知道,男单比赛中,双脚高高跳起的杀球真的是很帅,而且威力极大。但是,自己是不是一定要去学会这个技术呢?

浙江快3双脚起跳杀球不太适合业余爱好者,去练习双脚起跳杀球的时间,不如去练劈吊点杀。业余爱好者和专业球员在身体素质,技术掌握程度上的差距,不是想象中的那么小。

起跳杀球本身是高难度的技术动作,需要很好的协调能力和力量,业余球员自己去练习,很多时候,根本发挥不了双脚起跳杀球的威力,而且增加自己受伤的危险。

欣赏是一回事,但是自己需要不需要又是一回事,业余球员,最好还是最大程度的避免受伤。其实真的需要起跳去杀球的话,单脚起跳已经足够了。

五,迷信器材

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