羽毛球被压头顶反手时怎么办

压反手,这是一个球场上经常的战术,无论是主动的压反手,还是被动回反手,总能减弱对方的进攻威胁性。那么换位思考,假如自己被压头顶反手了,是不是也要陷入这种窘境呢,肯定不是的,反手弱,可以用头顶正手回球,这...

压反手,这是一个球场上经常的战术,无论是主动的压反手,还是被动回反手,总能减弱对方的进攻威胁性。

那么换位思考,假如自己被压头顶反手了,是不是也要陷入这种窘境呢,肯定不是的,反手弱,可以用头顶正手回球,这样能保证击球时的主动性和威胁性。

用头顶正手击球,线路多,击球到位,而是动作一致性强,令对方难以判断

练习头顶正手回球的方式(以右手持拍为例):

利用单双打两条发球线

浙江快31、面对球网,两脚平行站位,站在第一条线上

浙江快32、转体,侧身,右脚后退一步,踩到第二条线上,同时右手架拍,左手举起指向来球,左脚抬起,动作如下图,重心在右脚上,调整好最佳击球位置

浙江快3后场头顶区域使用蹬转起跳的目的:

浙江快31)当球每次飞到后场时,可以快速利用蹬转到位

2)当你击球时可以利用身体转体获得更多的力

3)回动时,可以利用击球动作,带动身体重心前压快速回动

浙江快33、跳起,击球

1)弯曲右腿,蓄力,准备起跳

2)起跳击球最高点(自己能够够的到的最高点,而不是球飞的最高点)

浙江快33)双腿交叉,先是左脚踩在2线上,然后右脚踩在1线上,同时收拍左脚也踩在1线上

头顶侧身蹬转完整动作

头顶侧身蹬转完整动作

脚下脚步转换

脚下脚步转换

有球练习 可以空拍练习,假设击球点在双打后发球线上面或者可以把球用绳子定在半空中击球

浙江快3 有球练习 可以空拍练习,假设击球点在双打后发球线上面或者可以把球用绳子定在半空中击球

练习节奏:1、中场;2、侧身后退起跳;3、交叉步,击球,回中场(交叉换步和击球是同时完成的)

练习节奏:1、中场;2、侧身后退起跳;3、交叉步,击球,回中场(交叉换步和击球是同时完成的)

浙江快3下面展示一下在对抗中实际情况(拿李宗伟当作教学篇,因为他是右手持拍)

反手击球,过高,很容易被对方扑死,还是要慎用!!!

反手击球,过高,很容易被对方扑死,还是要慎用!!!

浙江快3看GIF图小贴士:注意观察跑动步伐,动作一致性可以击出各点位的球,注意思考击各种球是拍面的角度(后场:拍面稍立些;中前场,拍面稍向下些)

头顶直线下压,保持进攻优势

浙江快3 头顶直线下压,保持进攻优势

头顶吊网前,动作一致性很好,隐蔽性强

浙江快3 头顶吊网前,动作一致性很好,隐蔽性强

头顶平高压直线后场,令对手不能展开攻势

头顶平高压直线后场,令对手不能展开攻势

头顶杀直线,注意杀完球后的顺势上网,及被动的挑对方后场防守过渡

头顶杀直线,注意杀完球后的顺势上网,及被动的挑对方后场防守过渡

头顶对角线后场,带有攻击性的过渡后场

浙江快3 头顶对角线后场,带有攻击性的过渡后场

头顶杀斜线

头顶杀斜线

头顶先吊对角网前,再来一个对角后场

头顶先吊对角网前,再来一个对角后场

头顶压中路

头顶压中路

头顶杀追身

头顶杀追身

头顶突袭的点杀斜线

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